我知道这是一个老问题，但我希望以下几个提示可以帮助你或其他人：
从暂停状态开始。
这样可以让您仅对要关注的单个页面进行分析，并消除应用程序启动、主页加载、导航到要分析的内容等噪音。
从菜单中选择“分析”>“性能分析器”>“以性能分析器暂停状态启动”。
然后在您的网站中导航到您想要分析的页面之前的位置。
现在，在VS2010中，单击“恢复”以开始分析。
回到您的网站，在那里单击链接或按钮等以加载您想要分析的页面。
等待它加载完成，然后回到VS2010，单击“停止分析”。
几秒钟后，您的分析摘要将加载。
使用“热路径”查找瓶颈
一旦加载了分析摘要，请将当前视图更改为调用树。
单击“展开热路径”（具有火焰图标的按钮）。
这将显示最耗时的函数以及导致其出现的调用堆栈。
解释数据
第二列数字（“经过排除的排他时间”）显示在该特定函数（方法等）中花费的时间，不包括调用其他函数的时间。
倒数第二列（“调用次数”）显示了调用此特定函数的次数。
这两列的组合可能是瓶颈所在的重要线索。
例如，您可能会发现System.Linq.Queryable。[something]函数占用了整体时间的大块，并且被调用了10或100次...如果是这样，那么优化代码以简化它，从而减少总调用次数可能会有所帮助...
向上走树将告诉您哪个函数引发了对这个瓶颈函数的调用，反过来，哪个函数调用了该函数，依此类推。
通过这些，您至少应该能够确定性能瓶颈在哪里以及为什么会出现。通常，下一个挑战是想出一种更精细的方法来实现相同的结果，减少对耗时函数、数据库调用、IO操作等的调用次数。
我希望这可以作为一个入门指南，帮助你或其他人解决这个（常见）问题。
