使用VirtualBox时,我在设置共享文件夹方面遇到了问题(我尝试设置它,但并没有直观地工作,所以我对它感到厌烦)。因此,我只是通过ftp连接到主机操作系统(由于我已经在Linux上),然后以这种方式传输文件。 如果您想更快地传输文件,请尝试使用共享文件夹和FTP分别计时传输一个相当大的文件... 如果FTP更快,那就是您的解决方案 :-) 很抱歉我无法提供实际的性能指标!