对于一个项目，我需要在Web服务器上托管的数据库与互联网上的多个客户端之间实现通信。阅读了一些关于可能（Microsoft）技术的介绍视频后，我发现我似乎至少有三个选择：
1）Windows Communication Foundation（WCF） 2）ASP.NET Web服务 3）ADO.NET数据服务
因为我不熟悉这三种技术中的任何一种，所以我必须深入学习（希望只有）其中一种 - 问题是：哪一种？
或者更准确地说：哪一个适用于以下任务？
需要将数据从客户端上传到服务器/数据库，并下载其他一些数据。在客户端，这不会通过在浏览器中工作的用户进行交互式操作，而是作为客户端上的自动进程运行，周期性地运行（例如每2小时）。
a）Web服务器端将有：
SQL Server数据库 .NET Framework 3.5 SP1 表示数据库结构并使用ADO.NET Entity Framework建模的类库 （一个ASP.NET Web应用程序，它将在浏览器中呈现数据库中的数据：我在这里加上括号，因为这个Web应用程序并不重要，因为所提到的数据上传/下载不会通过浏览器GUI触发。）
b）客户端方面不太清楚，必须更加灵活。在这里，我必须区分两个要求：
i）优先级一（就我可用于开发的时间而言）：
客户端在我的控制下，这意味着：客户端上有任何Windows操作系统，我可以安装.NET Framework，并且我可以决定开发Windows服务、控制台应用程序、Windows窗体应用程序或其他应用程序。我对上述提到的类库也有了解和访问权限。
ii）较低的优先级，但必须是未来的选择：
我需要公开任何类型的接口描述，以允许其他开发人员构建自己的应用程序来上传/下载数据。 其他人将为其开发的客户端可以使用任何类型的操作系统（Windows、UNIX、MacOS等）。此外，他们应该尽可能自由地选择自己喜欢的编程语言。
由于最后一点强制开发人员在客户端上使用.NET Framework不是一个选项。客户端上的通信必须是任何一种“标准”技术，可从各种平台和语言访问。在我的小研究中，我读到了诸如“SOAP”、“REST”或“AtomPub”之类的术语，这些似乎是某种标准协议或通信技术（而不是专有的Microsoft发明）。但我不确定，也不知道哪种技术是“最新的”，有“最好的未来”，是最常见和最为人所知的，最强大或最易于使用（从其他可能的开发人员的角度来看！因此问题是我必须支持什么才能让大多数客户端开发人员感到满意）。
1）Windows Communication Foundation（WCF） 2）ASP.NET Web服务 3）ADO.NET数据服务
因为我不熟悉这三种技术中的任何一种，所以我必须深入学习（希望只有）其中一种 - 问题是：哪一种？
或者更准确地说：哪一个适用于以下任务？
需要将数据从客户端上传到服务器/数据库，并下载其他一些数据。在客户端，这不会通过在浏览器中工作的用户进行交互式操作，而是作为客户端上的自动进程运行，周期性地运行（例如每2小时）。
a）Web服务器端将有：
SQL Server数据库 .NET Framework 3.5 SP1 表示数据库结构并使用ADO.NET Entity Framework建模的类库 （一个ASP.NET Web应用程序，它将在浏览器中呈现数据库中的数据：我在这里加上括号，因为这个Web应用程序并不重要，因为所提到的数据上传/下载不会通过浏览器GUI触发。）
b）客户端方面不太清楚，必须更加灵活。在这里，我必须区分两个要求：
i）优先级一（就我可用于开发的时间而言）：
客户端在我的控制下，这意味着：客户端上有任何Windows操作系统，我可以安装.NET Framework，并且我可以决定开发Windows服务、控制台应用程序、Windows窗体应用程序或其他应用程序。我对上述提到的类库也有了解和访问权限。
ii）较低的优先级，但必须是未来的选择：
我需要公开任何类型的接口描述，以允许其他开发人员构建自己的应用程序来上传/下载数据。 其他人将为其开发的客户端可以使用任何类型的操作系统（Windows、UNIX、MacOS等）。此外，他们应该尽可能自由地选择自己喜欢的编程语言。
由于最后一点强制开发人员在客户端上使用.NET Framework不是一个选项。客户端上的通信必须是任何一种“标准”技术，可从各种平台和语言访问。在我的小研究中，我读到了诸如“SOAP”、“REST”或“AtomPub”之类的术语，这些似乎是某种标准协议或通信技术（而不是专有的Microsoft发明）。但我不确定，也不知道哪种技术是“最新的”，有“最好的未来”，是最常见和最为人所知的，最强大或最易于使用（从其他可能的开发人员的角度来看！因此问题是我必须支持什么才能让大多数客户端开发人员感到满意）。
最后一个要点：安全性很重要！上传/下载数据必须限制为专门的人员使用。没有合适的凭证，不应该使用或探索界面。
现在使用哪种技术最好？（1）、（2）还是（3）？您为什么会推荐它？
非常感谢您提前的任何建议！