我已经学习使用Swift编程几个月了，最近我更关注于了解Swift语言的工作原理。
因此，在阅读苹果公司有关自动引用计数（ARC）的文档时，我遇到了以下内容：
首先是这段文字：
在大多数情况下，这意味着在 Swift 中内存管理“只管用”，您不需要自己考虑内存管理。 ARC 会在不再需要这些实例时自动释放类实例所使用的内存。
接下来是下一段文字：
为了实现这一点，每当您将类实例分配给属性、常量或变量时，该属性、常量或变量都会对该实例进行强引用。该引用被称为“强引用”，因为它牢牢地保持着该实例，并且只要该强引用存在，就不允许将其释放。
我对这种情况的动态有些困惑。我注意到在使用故事板时，您将引用设置为弱引用，因此类看起来像这样，也就是我所说的情况1：
情况1
class SomeClass : UIViewController {
@IBOutlet weak var nameLabel : UILabel!
override func viewDidLoad() {
nameLabel.text = "something."
}
}
在这里，该标签与 ViewController 之间存在一对一的弱引用关系，只要控制器发生改变，引用就会断开（内存释放），因为它是弱引用。因此，不存在与内存相关的任何问题。
如果上述语句有误或不严谨，请原谅。如果有人能够确认我的假设或者反驳我的假设，我将不胜感激。
然而，我的问题是关于第二种情况，其中我不使用故事板，类似于以下内容：
案例2
class SomeClass : UIViewController {
var nameLabel : UILabel = {
let label = UILabel()
label.translatesAutoresizingMaskIntoConstraints = false
return label
}()
override func viewDidLoad() {
view.addSubView(nameLabel)
// view.addConstraints...
}
}
针对以上情况，我的假设是ViewController与label之间存在一对一的强引用，而ViewController内部的view也与label保持强引用。如果更改类别/从子视图中删除标签，则我认为内存将不会被释放。或者至少视图控制器将保持对标签的强引用（根据文档）。
我通过从视图的子视图中删除标签并打印出标签来确认这一点（它给了我一个带有0原点和0大小的Frame的UILabel实例），因此是一个不为nil的实例。
我能从中收集到的唯一信息是，虽然标签已从UIView中删除，但它仍然与控制器保持强引用，因此在内存中保持永久状态。我的理解正确吗？
如果这是问题所在，我应该如何防止代码出现此类内存问题？更大的问题是如果我像这样声明变量，在将其作为主视图的子视图添加时，我将得到一个nil。
weak var nameLabel : UILabel = {
let label = UILabel()
label.translatesAutoresizingMaskIntoConstraints = false
return label
}()
如果像第二个案例一样声明变量可能会导致永久的强引用，那么我应该如何声明它们才不会出现内存问题？
因此，我的问题是：
在没有使用任何storyboard outlet的情况下，如果将变量强烈引用到视图控制器中，这些引用会导致内存问题吗？
如果是这样，请提供代码声明实践。
如果不是这样，请提供有力的论据和有效的解释加以反驳。
如果我有任何错误之处，请谅解。
提前感谢你。