这里是对Common Language Runtime内部的更详细解释。
首先，让我们区分值类型和引用类型：
如果您不知道栈(stack)是什么(不要生气)，它是一个内存区域，保存方法中的局部变量和调用函数地址，用于返回(return)指令(仅为简洁起见并提供一般答案)。当您调用方法时，将为其静态地分配足够的栈空间，因此栈分配始终称为静态分配。
堆(heap)，则是与栈分离的内存区域，是运行进程的属性，其中必须首先向操作系统请求分配，这就是为什么它被称为动态分配。(例如，如果您未运行在if语句中，可能不会为您的进程分配内存，而是总是分配栈空间)。
最后让我们通过一个在堆和栈上的例子来说明：在诸如C++之类的语言中，声明int[100] a;会在栈上静态分配100*8字节(假设是64位系统)，而int* a = new int[100];则在栈上动态分配8个字节(在64位系统上)，并请求800个字节的heap空间（如果有的话）。
现在我们来谈谈C#：
由于int是值类型，并且分配在堆栈上，当你将它转换为对象或任何其他引用类型（实际上没有其他引用类型可以继承自int，但这是一个普遍的规则）时，该值必须变成引用类型。因此，在堆上分配了一个新区域，对象被装箱并存放在其中，而堆栈则保存指向它的指针。
相反的情况：当你有一个引用类型，比如object，并想将它转换为一个值类型，比如int时，新值必须保存在堆栈上，所以CLR会去堆上找到该值，拆箱它，并将其复制到堆栈上。
还记得int[]和int*的例子吗？简单地说，当你在C#中使用int时，运行时程序会期望它的堆栈位置保存该值，但实际上当你使用object时，它希望其真实值保存在堆位置，由堆栈指向。
.net Framework 中有两种不同的类型。
ValueTypes 例如 int、double、single
ReferenceTypes ArrayList List 等等等等
ValueTypes 类型的变量存储在堆栈中， ReferenceTyped 类型的变量存储在堆中。
ValueTypes 类型的变量存储值， ReferenceTyped 类型的变量存储对值的引用。
因此，如果您复制 ValueType 变量 - 就会有一个真正的值副本， 但是如果您复制 ReferenceType 变量 - 您将获得对相同变量的附加引用。
在您的问题中，装箱意味着 valueType 变量（例如 int）将像引用类型变量一样处理 - .net 将其放入新的盒子中。因此，它将被封装在堆中，并且将有对它的引用。
如果您想将值再次存储在valueType变量中，您需要对其进行取消装箱（将其从盒子中取出）。因此，该值将从堆中取出，并再次存储/放入堆栈中。ArrayList 只存储对象。对于引用类型（如 String），这没有问题，但对于值类型（int、DateTime 等），就有问题了。
这些值类型需要在存储为普通对象之前转换为对象。这个“转换为对象”称为“装箱”，需要一点时间。
当您读取值时，需要将其从对象转换为 int（或其他类型）。这称为“拆箱”。
