编辑1: {
Memtest86+ 版本6（及更高版本）可以作为一个独立的压缩文件下载，其中包含一个iso文件。这个iso文件可以直接克隆到USB驱动器中，以创建一个可启动的memtest86+系统，并且它可以在UEFI模式和旧的BIOS模式（也称为传统模式）下运行。
}
编辑2：{Ubuntu 23.04（Lunar Lobster）现在具有memtest86+版本6。感谢TomásFox提供的更新。}Memtest86+的旧版本在UEFI模式下无法工作，因为它们是16位程序。但是如果您可以以BIOS（CSM、legacy）模式启动计算机，它们就可以工作。
参见：Ubuntu 64位Live CD上的memtest选项在哪里？。
还有另一个版本，即'原始'但现在不是FOSS版本memtest86，它可以在UEFI模式下工作。有商业版和免费版（无费用，但不开源）。
参见：www.memtest86.com/download.htm。
这是一篇关于如何将免费软件memtest86添加到UEFI Grub2的很棒教程。如果您正在远程操作一台机器，并且不能插入物理USB设备，这将特别有用。
查看这个面向Ubuntu的教程。使用PCMemTest。从 Ubuntu 22.04 开始，PCMemTest 可以在 Ubuntu 软件仓库中找到。PCMemTest 是 MemTest86+ 的一个分支，在 UEFI 上也能很好地工作。由于它是 Ubuntu 的一部分，所以安装起来非常简单：
sudo apt install pcmemtest
sudo apt install memtest86+
memtest86+ 版本6及以上支持UEFI。（实际上，这是基于上述提到的 pcmemtest 代码。）Memtest86在UEFI模式下工作。它有一个免费版本，但不是开源的。
从https://www.memtest86.com/tech_booting-cd-dvd.html下载iso文件。
将其刻录到USB驱动器上（我使用了Etcher）。
现在重新启动您的机器，并从USB驱动器启动。
P.S.
大多数情况下，使用工具来诊断内存不起作用。我运行了5/6个小时的Memtest86。它报告说内存没有任何问题。然后我拿出了我怀疑的内存条，系统开始正常运行。
只保留一根内存条，移除其他的。然后让您的机器运行一段时间，检查是否有任何问题（请记住，问题可能非常微妙，例如键盘每隔一段时间就会停止工作1-5秒）。如果没有问题，那么这是一块好的内存条。然后检查第二、第三...第n块内存条。
如果你发现了一块有问题的内存条，那么可能不是内存条本身有问题，而是插槽有问题。
sudo update-grub时，我看到的错误消息之一是Memtest86+需要16位引导，而EFI上不可用，退出。这就是我找到这个问题的谷歌搜索结果。 - Gabriel Staples